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Wer benötigt zusätzliches Vitamin D?


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Büromenschen

Wer wie Sophie, 36, Sekretärin, in geschlossenen Räumen arbeitet und selten die Sonne sieht, erhöht sein Risiko für eine Vitamin-D-Unterversorgung.

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2

Menschen mit erhöhtem BMI

Menschen wie Emma, 43, Schokoholic, speichern Vitamin D vermehrt im Fettgewebe, wo es aber wertlos ist, da Vitamin D nur im Blut wirken kann.

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3

Senioren

Mit steigendem Lebensalter sinkt die Fähigkeit der Haut Vitamin D zu bilden. Bei Karl, 70, Pensionär, beträgt die Eigensynthese nur noch ein Viertel im Vergleich zu einem 20-Jährigen.

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4

Frauen in/nach den Wechseljahren

Gerade Frauen wie Ilka, 51, Bankkauffrau, sollten ab den Wechseljahren auf eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr für den Erhalt der Knochen achten.

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